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Las mujeres y sus múltiples roles: ¡Vamos a cuidar nuestra salud!

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Somos fuertes, guerreras, sobrevivientes, luchadoras y perseverantes. Desde siempre las mujeres hemos demostrado la facilidad de realizar diferentes roles y papeles en la sociedad. Te has preguntado, ¿Cómo cuidar tu salud?

Redacción: Valentina Cáceres

Madres, esposas, hijas, hermanas, tías, amigas, compañeras y vecinas. También somos trabajadoras, profesionales, directoras de negocios, emprendedoras. Todas unas empresarias.

Pero ¿qué significa ser la protagonista de todos estos roles? ¿Será que significa una carrera contra el tiempo? Los años pasan y mientras eso ocurre, la edad toca la puerta. Es importante cuidar nuestra salud, bienestar y nuestra imagen.

El primer paso es hacer ejercicios. Realizar rutinas en casa, si es el caso y no se puede ir a un gimnasio. Pero no solo se trata de adecuar un área para realizar ejercicios estacionarios. Se pueden realizar rutinas mientras se realizan tareas de limpieza del hogar.

El sitio vidaysalud.com explica algunas actividades que se pueden adecuar para hacer rutinas de ejercicios, como cuidar y mantener el jardín, mientras se recogen hojas secas, se arreglan macetas, es un buen momento para fortalecer los músculos. Asimismo, actividades como aspirar, barrer, limpiar paredes o ventanas, también ponen en movimiento nuestro cuerpo.

MujerCuidados2PrincipalEjercicios como abdominales, sentadillas, lagartijas y estiramientos, logran el objetivo de estar en movimiento. También existen otras alternativas como hacer yoga. Según este sitio de salud, realizar rutinas de yoga, sirve para tonificar los músculos y reducir el abdomen.

No solo el ejercicio ayuda, también la alimentación

La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), menciona en su sitio web: www. fao.org, la importancia de obtener los nutrientes adecuados de los alimentos que se consumen.

En un artículo hace referencia a que las necesidades nutricionales y alimentarias dependen de la edad y el sexo de las personas. Recomiendan que se debe de comer carbohidratos con almidón como base de la mayoría de las comidas.

Además de agregar a nuestra dieta frutas, verduras y legumbres. Consumir leche y productos lácteos en pequeñas cantidades. Limitar el consumo de azúcar de alimentos y bebidas azucaradas, así como también el consumo de sal, pero sobre todo beber mucha agua.

La Piel es importante

Lo que más cambia con el tiempo es la piel. Es importante cuidarla, en todas las edades y más si se realizan actividades en las que se expone la piel al sol. Limpiar el rostro mañana y noche y utilizar productos adecuados a tu tipo de piel (seca, normal, mixta o grasa) y a sus necesidades.

El sitio vivetupiel.com explica que no todas las zonas del cuerpo tienen las mismas características, por lo que se necesitan productos especiales para cada zona. Generalmente la piel del cuerpo es más seca que la de la cara. La zona del contorno de ojos o la de los labios son muy finas y delicadas y requieren de productos indicados para el cuido de ellas.

Fuente: FAO/ vidaysalud.com/ vivetupiel.com

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Ministerio de Educación activa direcciones departamentales con nuevas guías educativas

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El Ministerio de Educación entrega a sus direcciones departamentales las nuevas guías para la segunda fase de la Continuidad Educativa, para apoyar a todo el sector estudiantil del país.

Por: Redacción

El Ministerio de Educación (MINED) hizo llegar, este martes 14, a sus 14 direcciones departamentales las nuevas guías de aprendizaje que serán utilizadas por los estudiantes del sistema educativo público, en el marco de la segunda fase de la Continuidad Educativa, la cual comprende desde el 14 de abril hasta el 15 de mayo de 2020.

En esta oportunidad, se verificó la entrega de las guías en la Dirección Departamental de Educación de San Salvador. “Este día, hemos recibido las guías para distribuirlas en 210 centros escolares que no tienen acceso a internet; así es que se las haremos llegar en físico. Esto se hará a través de los coordinadores de zona y sus asesores (técnicos pedagógicos) respectivos para que ellos las entreguen a su grupo de directores. La distribución iniciará el día de mañana y esperamos finalizar el jueves”, expresó Yasmín Bran, Directora Departamental de Educación de San Salvador.

Asimismo, la Directora Bran indicó que “con esto se pretende que los compañeros docentes apoyen la labor, aunque no estén en el aula, sino de una forma dirigida y que ellos tengan la manera de evaluar los trabajos que hacen los chicos en las guías impresas”.

Las guías de aprendizaje serán entregadas en los próximos días en 1,347 centros escolares a nivel nacional, lo que representa un 26 por ciento del total de escuelas en el sistema público, y beneficiarán a 137 mil estudiantes, aproximadamente.

“Las guías de aprendizaje que este día ha distribuido el MINED son una estrategia que se está utilizando para poder garantizar el derecho a la educación de las niñas, niños y adolescentes de todo el sistema educativo; sobre todo en los niveles de Educación Inicial y Parvularia, Educación Básica y Educación Media”, expresó Alexander Granados, coordinador de la Continuidad Educativa y Director Nacional de Educación Media.

Granados agregó que “todos los centros escolares del sistema público se han organizado para poder tener contacto directo con los estudiantes, y orientar bien a las madres y padres de familia o responsables, para que todos los niños tengan los materiales necesarios y seguir con su aprendizaje y, así, avanzar con los contenidos ya programados para estos momentos”.

Además, el funcionario indicó que muchas escuelas tienen dificultad con el acceso a internet, por lo que se escogieron algunas para llevarles estas guías impresas, siendo los criterios de selección cinco factores: las que tienen dificultad para entrar a internet, las que tienen dificultades con la energía eléctrica, las que tienen poco acceso a agua potable, las escuelas en las que sus estudiantes (en base a su peso y talla) están un poco abajo del promedio, esto se determinó con la ayuda del Ministerio de Salud; y aquellas escuelas que están situadas en comunidades de extrema pobreza.

“La selección de los centros escolares se llevó a cabo en coordinación con las direcciones departamentales de educación”, enfatizó Granados.

La entrega de estas guías se hará respetando las normas del Ministerio de Salud.

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Plan International realizará foro Mujeres Imparables 2020: “El Poder de dar un paso más”

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El foro se realizará el viernes 6 de marzo de 2020, desde las 7:30 am en el hotel Crowne Plaza. El valor de la donación es de $25, fondos que se destinarán para los programas que ejecuta Plan International El Salvador para el desarrollo integral de las niñas.

Por: Redacción

En el marco del Día Nacional e Internacional de la Mujer, Plan International El Salvador desarrollará la cuarta edición del foro “Mujeres Imparables”, en el que aborda temas sobre el empoderamiento de las mujeres, la promoción de derechos de mujeres y niñas y visibilizar el importante papel que desempeña la mujer en la sociedad.

En este año, se tendrá la ponencia denominada: “El Poder de dar un paso más”, por la conferencista internacional Andrea Cardona, quien es la primera mujer centroamericana en llegar a la cima del monte Everest y la primera persona en Latinoamérica en esquiar a los dos polos, y escalar la montaña más alta de cada continente.

Las tarjetas están a la venta en oficinas de Plan International El Salvador, bulevar del Hipódromo #671, colonia San Benito. Para más información se puede llamar al número 2246-6110.

Uno de los programas que ejecuta Plan es el de becas Por ser Niña, que el año pasado otorgó 1,859 becas escolares, 74% fueron otorgadas a niñas para que continúen sus estudios de bachillerato y para 2020 se tiene previsto entregar una cantidad similar.

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Gabriela de Bukele: “Ningún niño deberá quedarse atrás, debemos ofrecer las mismas oportunidades a todos”

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La Primera Dama de la República, Gabriela de Bukele presentó este jueves, el Plan Nacional de Primera Infancia. Una de las principales prioridades es dar oportunidades a todos los infantes del país en educación, salud y bienestar social. Incluye a niños desde 0 a siete años.

Redacción: Milady Cruz       Fotos: Redes Secretaría de la Presidencia

Como toda madre ejemplar, la Primera Dama de la República, Gabriela de Bukele, quien estuvo acompañada de su tierna hija Layla, presentó el Plan Nacional de la Primera Infancia, una iniciativa que busca dar cumplimiento a los 17 Objetivos del Desarrollo Sostenible del PNUD y con ello garantizar que, en El Salvador la niñez esté bien alimentada, que goce de salud de calidad y desarrollar una buena inteligencia emocional. Gabby3Principal

"Ningún niño deberá quedarse atrás, debemos ofrecer las mismas oportunidades a todos porque cada uno cuenta para sacar adelante a El Salvador y que el futuro sea mejor en educación, salud y bienestar social", subrayó Gabriela de Bukele, quien aseguró que tres de cada 10 hogares están en pobreza multidimensional, “hay que trabajar para construir proyectos sociales donde no se repita el ciclo de la pobreza y donde cambien las condiciones del entorno para los niños", enfatizó.

El Gabinete de Bienestar Social estuvo en la presentación del Plan Nacional de la Primera Infancia, quien asume también el reto de buscar los apoyos necesarios, a través de la cooperación, aplicar políticas y cumplir el compromiso con la primera infancia.

"Tenemos que garantizar que en el entorno laboral existan condiciones para que las mujeres puedan ejercer su derecho de lactancia, que existan áreas de resguardo de leche materna porque esto es clave con los bebés. Detrás de cada atleta, ingeniero, doctor o profesional hay talentos y apoyos que inician desde la primera infancia, este Plan Nacional es una gran inversión social y es una herencia que como adultos le dejaremos al país", destacó la Primera Dama de la República.

Como acto simbólico, los niños y niñas del Centro Escolar Walter Thilo Deininger entregaron árboles a los funcionarios, quienes trabajan en la Política Nacional de la Primera Infancia. El árbol que recibieron refleja el nuevo desarrollo que el Gobierno del presidente Nayib Bukele “construirá en los salvadoreños desde el período de gestación y hasta los siete años”.

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Un legado, una historia, el arte de Fernando Llort tiene un espacio en el Aeropuerto Internacional

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La muestra es promovida por el Ministerio de Cultura junto con el Ministerio de Turismo y la Comisión Ejecutiva Portuaria Autónoma (CEPA), con el objetivo de que todos los pasajeros conozcan a los artistas salvadoreños. La exposición retrospectiva “Fernando Llort y el rescate identitario” estará abierta hasta el 10 de mayo de 2020.

Por: Redacción con información de Ministerio de Cultura

“El maestro Fernando Llort, con su obra, participó en muchas exposiciones individuales y colectivas alrededor del mundo, ganando reconocimientos para su amado El Salvador, convirtiéndose en un embajador de la identidad cultural nacional”, con estas palabras la ministra de Cultura, Suecy Callejas, dio luz verde en la inauguración del gran maestro Fernando Llort. 

El ministerio de Cultura propone una reflexión sobre el patrimonio y la producción artística nacional, brindando una mirada a El Salvador desde la ciencia y el arte, que posiciona al producto generado por el trabajo e imaginación de manos locales y la investigación sobre nuestra diversidad cultural como la mejor herencia que se puede dejar a las futuras generaciones. 

Los colores vibrantes, la riqueza de los pueblos y la identidad cultural de El Salvador se exhiben en el área cultural del Aeropuerto Internacional, con la exposición retrospectiva “Fernando Llort y el rescate identitario”, un homenaje póstumo para el artista, artesano, músico y gestor cultural, quien falleció el 10 de agosto, a sus 69 años por causas naturales. LlortComalapa2Principal

La exposición —conformada por pinturas, vitrales y cerámica— contiene piezas bidimensionales y tridimensionales que abordan temáticas de abstracción, sincretismo cultural, arte popular, constructivismo, inspiración religiosa y expresionismo.

“Rendimos homenaje póstumo al artista Fernando Llort en esta exposición, la cual recorre las temáticas que dieron origen a la recuperación de la esencia de nuestro ser como entes salvadoreños, creada a través de una iconografía simbólica, traducida, sabia y contemporánea por el insigne creador”, expresó la curadora de la muestra, Astrid Bahamond.

La artista detalló: “La obra recorre traducciones permanentes del tiempo y espacio que a Llort envuelven. Los símbolos realizan, dentro de cierta medida, el ideal de la pictografía precolombina, el sincretismo religioso de la Colonia y la interpretación de la imaginería popular”.

La ministra de Turismo, Morena Valdez, declaró: “las obras de Fernando Llort son conocidas a escala nacional e internacional. A través de su arte nuestros turistas pueden conocer sobre la identidad cultural de los salvadoreños y su verdadera esencia, y el Aeropuerto es un lugar propicio por ser la principal puerta de entrada a nuestro país”.

El presidente de CEPA, Federico Anliker, expresó: “es aquí, en nuestro Aeropuerto, en estos 260 metros cuadrados del área cultural, donde el mundo está conociendo del gran talento que poseen nuestros artistas salvadoreños. Queremos que nuestros pasajeros, los que llegan al país, los que hacen trasbordo, nuestros clientes, todos en general puedan apreciar las obras y diseños que aquí se elaboran”.

La semilla de Dios en su legado

Fernando Llort Choussy nació el 7 de abril de 1949 en San Salvador. A los 15 años, tomó contacto con el maestro ceramista César Sermeño, con quien empezó a conocer las técnicas del trabajo a fuego lento.

Cursó estudios de arquitectura en la UES y en Estados Unidos, de teología en Colombia y Bélgica, de filosofía en Francia —lugar donde comenzó a pintar y donde tuvo lugar su primera exhibición—, así como arquitectura y arte en la Universidad estatal de Louisiana.

Regresó a El Salvador con la idea de conformar un centro de arte. Fundó, junto con su esposa, su primer taller: La Semilla de Dios, en 1977, originalmente con diez personas, a quienes les enseñó técnicas de dibujo, pintura y acabado para las primeras artesanías basadas en semillas de copinol, decoradas y barnizadas, y otras artesanías en madera de pino.

En 1985, regresó a San Salvador y fundó el centro cultural El Árbol de Dios. En 1989, creó la Fundación Fernando Llort para el Fomento del Arte y la Cultura. Ha recibido múltiples premios, entre los que destacan la distinción honorífica de Hijo Meritísimo de El Salvador en 2003 y el Premio Nacional de Cultura 2013 en Gestión Cultural.

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