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Chocolate1PrincipalEl chocolate se ha convertido en uno de los mejores aliados para la belleza corporal y ahora para el cabello, trae grandes beneficios, porque lo deja sedoso, fácil de peinar, con un aroma exquisito, mucho brillo y súper nutrido.

Redacción y foto: belleza.uncomo.com

La chocolaterapia es un tratamiento estético que está de moda y es que se ha descubierto que este delicioso dulce posee propiedades increíbles para el cuidado de la piel, ofreciendo desde un efecto anticelulítico hasta la estimulación de la producción de colágeno lo que permite tener una piel mucho más joven y firme.

Pasos a seguir:

El chocolate es un ingrediente muy rico vitamina B1 y es precisamente este nutriente el que lo convierte en un poderoso hidratante natural para el cabello. Un tratamiento capilar a base de chocolate es una opción perfecta para aquellas melenas resecas y maltratadas que están continuamente expuestas al calor generado por aparatos como los secadores, las planchas, las tenazas, los rizadores.

Además de nutrir el pelo desde la raíz hasta las puntas, otro de los destacados beneficios del chocolate es el extra de brillo y suavidad que aporta a cualquier tipo de cabello. Si estás buscando soluciones caseras para aumentar la luminosidad de tu melena, entonces una mascarilla a base de chocolate es tu mejor opción.

Su contenido en magnesio proporciona efectos antioxidantes los cuales son claves para proteger la elasticidad del cabello y mantenerlo saludable sin que acabe dañado con el paso del tiempo. Asimismo, un compuesto llamado teobromina estimula la circulación que distribuye el oxígeno a los tejidos del cuero cabelludo.

Y no solo esto, es también un excelente estimulador natural de la producción de colágeno por lo que la nutrición que ofrece a los cabellos dañados es aún mayor. Es beneficioso para combatir el encrespamiento y dejar el pelo mucho más hermoso al finalizar el peinado.

Eso sí, debes tener en cuenta que los tratamientos capilares con chocolate no son muy recomendables para pelos finos o grasos, ya que cuenta con un elevado contenido en aceites grasos que podrían agravar este problema.

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AguaRosas1PrincipalSi deseas que tu rostro luzca bello, saludable y joven, es importante darle a tu cutis los cuidados necesarios todos los días para prevenir imperfecciones, grasa, resequedad y arrugas.

Redacción y fotos: salud.180.com

1.- La piel normal, es decir, aquella que no suele ser ni grasa ni seca, bien irrigada, ni brillante, requiere de una continua limpieza, para ello debes lavarla todos los días y aplicar algunos tónicos que puedes hacer en casa, como el de Agua de rosas.

Para prepararla sólo necesitas poner a hervir medio litro de agua mineral y luego agregar dos tazas de pétalos de rosas. Tapa el recipiente y déjalo reposar media hora. Una vez a temperatura ambiente, cuélalo y puedes aplicarla con un algodón o toalla suave. Posteriormente enjuaga tu rostro. 

2.- Para tener cutis tonificado y tu piel firme, así como para prevenir la aparición de arrugas y líneas de expresión, realiza todos los días diversos ejercicios faciales. Una buena técnica son los masajes o el yoga facial, como se muestra en el siguiente video de Cosmopolitan: Cutis1Principal

3.- La humectación es otro de los puntos vitales para un cutis normal, por lo que puedes emplear alguna mascarilla fácil de hacer y aplicar, como la de sandía:

Toma una sandía y córtala en trozos pequeños sin semillas, aproximadamente una taza. Luego métela al refrigerador por varios minutos.

Una vez que hasta que esté bien fría, toma cada uno de los trozos y aplícalos en tu rostro directamente masajeando de forma circular. Aprovecha el jugo de la misma para todo tu rostro, déjalo reposar algunos minutos y enjuaga.

Recuerda que la belleza facial no se consigue de la noche a la mañana, por lo que estos y otros consejos te permiten cuidar tu cutis de agentes externos que lo pueden dañar, pero es igual de importante que tengas una alimentación adecuada, te hidrates correctamente y prevenir el estrés, que también afectan tu piel.

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Tomillo1PrincipalEl tomillo es una planta que, a través de su infusión o té, puedes obtener diferentes beneficios terapéuticos, incluso es utilizada popularmente para cuidar tu cabello o cubrir las canas.

Redacción: aperderpeso.com  Foto: Redes

Muchas son las hierbas aromáticas que además de brindar un sabor especial a las comidas, poseen propiedades secretas que pueden beneficiar tu salud. Una de estas plantas es el tomillo, una planta que tiene efectos diuréticos y que pueden ayudarte a adelgazar y a actuar contra la retención de líquidos en forma natural.

No obstante estas virtudes, esta hierba posee propiedades diuréticas, que te permitirán desintoxicar tu organismo, tratar naturalmente la retención de líquidos y adelgazar.

Dicha hierba aromática posee aceites esenciales que estimulan al sistema renal, ayudando a eliminar los líquidos retenidos en el organismo.

Por otra parte, algunos de sus compuestos bioactivos mejoran la digestión, favorece la eliminación de gases y estimula el tránsito intestinal, aumentando sus propiedades depurativas y desintoxicantes. Esta propiedad también te puede ayudar a reducir la hinchazón de panza, y tener un abdomen plano.

El té de tomillo, consumido dentro de una dieta para adelgazar, puede complementar tu tratamiento dietético, ayudarte a perder peso y desinflamar el abdomen.

Por otra parte, el tomillo puede ser un complemento natural para tratar otras enfermedades asociadas al sobrepeso como la hipercolesterolemia, ya que tiene propiedades para reducir el colesterol.

Es importante que tengas en cuenta que, si además de sobrepeso padeces hipertensión arterial, es importante que consultes a tu médico para evitar posibles interacciones que produzcan efectos secundarios en tu salud.

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Cúrcuma1PrincipalLa buena noticia para todas las mujeres es que pueden frenar el impacto de esta etapa (que marca el fin de la edad reproductiva) solo con una planta: la cúrcuma. Te comentamos cuáles son sus beneficios.

Redacción y fotos: www.salud180.com

Con la llegada de la menopausia puedes experimentar muchos cambios como irritabilidad, bochornos, aumento o pérdida de peso, dolor articular, infecciones vaginales, periodos menstruales irregulares, llanto, cansancio, ganas frecuentes de orinar, entre otros. 

1. Analgésico

Alivia el dolor de las articulaciones y músculos, gracias a que es un potente analgésico y antiinflamatorio natural.

2. Previene infecciones vaginales

Durante la menopausia aumenta el riesgo de padecer infecciones vaginales, debido sobre todo al desajuste de los niveles de estrógenos, pero la cúrcuma puede evitarlo, gracias a su acción antifúngica y antimicrobiana.

3. Contra bochornos

Si, el calor y sudoración excesiva experimentados especialmente durante la noche. ¿Cómo entra en juego la cúrcuma? Reduce estos efectos por su propiedad antioxidante, ¿qué tal eh?

4. Anti grasa abdominal

Otro de los efectos de la menopausia es el aumento de peso y el almacenamiento de grasa, sobre todo en el abdomen. Si quieres evitar las "lonjitas", apuesta por la cúrcuma pues favorece la quema de grasa y acelera el metabolismo para una mejor digestión.

5. Fortalece el sistema inmunológico

Al bajar los estrógenos, se afecta al sistema inmunológico; sin embargo, la cúrcuma lo refuerza, es decir, eleva tus defensas y evita que te enfermes.

Si estás en la menopausia no dudes en convertir a la cúrcuma en tu mejor aliada.

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FlorJamaica1PrincipalDescubre las bondades de esta bebida y apacigua la sed con la flor de Jamaica.

Redacción: Colaboración Angie Santos Foto: Redes

Los días de calor llegaron y sino acostumbras a tomar abundantes líquidos tu salud estará en problemas.

Ten presente que a medida que la transpiración aumenta, la pérdida de agua y de electrolitos también decaen.

Por lo tanto, para evitar un estado de deshidratación en pleno verano, la nutricionista Rocío Sanabria recomienda tomar abundante agua durante el día, aún sin tener la sensación de sed.

“Si lo tuyo no es el agua simple, altérnala con refrescos naturales y uno de los favoritos para los días calurosos es la flor de Jamaica”, precisa la profesional.

Esta refrescante bebida, dice, contiene importantes cantidades de vitaminas (A, C, B1 y E), y minerales como el hierro, fósforo y calcio.

Además, su rojiza agua ejerce efectos terapéuticos que incluyen la reducción de la enfermedad coronaria, efectos antitumorales, antiinflamatorios y antidiabéticos , incluso favorece la pérdida de peso ¡genial!

Así que disfrútala en infusiones o refrescos y suma salud a tu organismo sin mayor esfuerzo.

Recuerda también que esta bebida es excelente para:

*Reducir la hipertensión.

*Evita la retención de líquidos.

*Es antiparasitaria.

*Es laxante, permitiendo la eliminación de toxinas que el cuerpo no necesita.

*Reduce el colesterol malo o LDL y triglicéridos.

*Impide que el exceso de colesterol se agrupe, formando placas de ateromas que obstruyen las arterias.

*Reduce la producción de radicales libres y por ende, la aparición de enfermedades degenerativas como el cáncer.

Toma nota: Para poder aprovechar todas las propiedades de la flor de Jamaica, es necesario conocer cómo actúa y qué produce dentro del organismo.

Efectos secundarios: La flor de Jamaica, puede provocar abortos espontáneos. Por ello se contraindica su consumo durante el embarazo.

Asimismo, las personas que sufren de baja presión arterial, pueden sufrir una baja mayor de tensión.

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