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FlorJamaica1PrincipalDescubre las bondades de esta bebida y apacigua la sed con la flor de Jamaica.

Redacción: Colaboración Angie Santos Foto: Redes

Los días de calor llegaron y sino acostumbras a tomar abundantes líquidos tu salud estará en problemas.

Ten presente que a medida que la transpiración aumenta, la pérdida de agua y de electrolitos también decaen.

Por lo tanto, para evitar un estado de deshidratación en pleno verano, la nutricionista Rocío Sanabria recomienda tomar abundante agua durante el día, aún sin tener la sensación de sed.

“Si lo tuyo no es el agua simple, altérnala con refrescos naturales y uno de los favoritos para los días calurosos es la flor de Jamaica”, precisa la profesional.

Esta refrescante bebida, dice, contiene importantes cantidades de vitaminas (A, C, B1 y E), y minerales como el hierro, fósforo y calcio.

Además, su rojiza agua ejerce efectos terapéuticos que incluyen la reducción de la enfermedad coronaria, efectos antitumorales, antiinflamatorios y antidiabéticos , incluso favorece la pérdida de peso ¡genial!

Así que disfrútala en infusiones o refrescos y suma salud a tu organismo sin mayor esfuerzo.

Recuerda también que esta bebida es excelente para:

*Reducir la hipertensión.

*Evita la retención de líquidos.

*Es antiparasitaria.

*Es laxante, permitiendo la eliminación de toxinas que el cuerpo no necesita.

*Reduce el colesterol malo o LDL y triglicéridos.

*Impide que el exceso de colesterol se agrupe, formando placas de ateromas que obstruyen las arterias.

*Reduce la producción de radicales libres y por ende, la aparición de enfermedades degenerativas como el cáncer.

Toma nota: Para poder aprovechar todas las propiedades de la flor de Jamaica, es necesario conocer cómo actúa y qué produce dentro del organismo.

Efectos secundarios: La flor de Jamaica, puede provocar abortos espontáneos. Por ello se contraindica su consumo durante el embarazo.

Asimismo, las personas que sufren de baja presión arterial, pueden sufrir una baja mayor de tensión.